Agenda semanal Enrique Vázquez García

Hora	Lunes	Martes	Miércoles	Jueves	Viernes	Sábado	Domingo
00:00	dormir	dormir	dormir	dormir	dormir	dormir	dormir
01:00	dormir	dormir	dormir	dormir	dormir	dormir	dormir
02:00	dormir	dormir	dormir	dormir	dormir	dormir	dormir
03:00	dormir	dormir	dormir	dormir	dormir	dormir	dormir
04:00	dormir	dormir	dormir	dormir	dormir	dormir	dormir
05:00	dormir	dormir	dormir	dormir	dormir	dormir	dormir
06:00	ejercicio físico	ejercicio físico	ejercicio físico	ejercicio físico	ejercicio físico	dormir	dormir
07:00	asearme e ir al trabajo	asearme e ir al trabajo	asearme e ir al trabajo	asearme e ir al trabajo	asearme e ir al trabajo	dormir	dormir
08:00	trabajo	trabajo	trabajo	trabajo	trabajo	asearme	asearme
09:00	trabajo	trabajo	trabajo	trabajo	trabajo	desayuno con familia	asistir a mi templo
10:00	desayuno 20 min	desayuno 20 min	desayuno 20 min	desayuno 20 min	desayuno 20 min	tarea universidad	desayuno
11:00	trabajo	trabajo	trabajo	trabajo	trabajo	tarea universidad	convivencia familiar
12:00	trabajo	trabajo	trabajo	trabajo	trabajo	tarea universidad	convivencia familiar
13:00	trabajo	trabajo	trabajo	trabajo	trabajo	paseo con la familia	convivencia familiar
14:00	comida	comida	comida	comida	comida	paseo con la familia	comida
15:00	trabajo	trabajo	trabajo	trabajo	trabajo	paseo con la familia	ver televisión
16:00	trabajo	trabajo	trabajo	trabajo	trabajo	paseo con la familia	ver televisión
17:00	rumbo a mi casa	rumbo a mi casa	rumbo a mi casa	rumbo a mi casa	rumbo a mi casa	paseo con la familia	ver televisión
18:00	convivencia con mi familia	convivencia con mi familia	convivencia con mi familia	convivencia con mi familia	convivencia con mi familia	paseo con la familia	platicar con mi esposa
19:00	convivencia con mi familia cenar ligero	convivencia con mi familia cenar ligero	convivencia con mi familia cenar ligero	convivencia con mi familia cenar ligero	convivencia con mi familia cenar ligero	asesorar a mis hijos en tareas	asesorar a mis hijos en tareas
20:00	tarea universidad	tarea universidad	tarea universidad	tarea universidad	tarea universidad	ver películas	ver películas
21:00	tarea universidad	tarea universidad	tarea universidad	tarea universidad	tarea universidad	ver películas	ver películas
22:00	convivencia con mi familia	tarea universidad	convivencia con mi familia	tarea universidad	convivencia con mi familia	ver películas	dormir
23:00	dormir	dormir	dormir	dormir	dormir	dormir	dormir
DISTRACTOR DE ACTIVIDADES	ACCIONES PARA CONTRARRESTAR AL DISTRACTOR
No dormir las horas necesarias	Dormir y despertar a la hora indicada, para descansar correctamente y ser mas activo durante el día
Utilizar de mas el celular	Utilizar el celular solo cuando sea necesario, y también desactivar las redes sociales cuando amerite y apagarlo cuando haga tarea
Ver mucha televisión	Ya asigne una hora para estar con mi familia y en ese momento la puedo ver, además también le asigne un horario el fin de semana
Divertirme con mis amigos	Hablar con mis amigos y explicares que por un tiempo no voy a tener tiempo para ir a divertirme con ellos hasta que tenga vacaciones
Facebook	Mientras este estudiando solo tendré un pequeño grupo de amigos para evitar que me distraigan de mis actividades.

Mapa conceptual Aprendizaje autonomo